Adelgazamiento

En el proceso de pierda de masa grasa hay que procurar alimentos con hidratos de carbono de índice glucémico bajo (azúcar de coco, baobad, cacao en polvo). Esto significa que hay una glucemia normalmente baja, lo que permite a nuestro cuerpo “quemar” la masa grasa acumulada. Además, puede tener siempre el auxilio del cromo que tiene una acción importante en el control de glucemia. Prefiera siempre alimentos ricos en proteína a fin de aumentar la saciedad y mejorar su metabolismo (spirulina, chlorella, cáñamo). Para mejorar el metabolismo también puede optar por termogénicos naturales como la Matcha.

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En el proceso de pierda de masa grasa hay que procurar alimentos con hidratos de carbono de índice glucémico bajo (azúcar de coco, baobad, cacao en polvo). Esto significa que hay una glucemia normalmente baja, lo que permite a nuestro cuerpo “quemar” la masa grasa acumulada. Además, puede tener siempre el auxilio del cromo que tiene una acción importante en el control de glucemia. Prefiera siempre alimentos ricos en proteína a fin de aumentar la saciedad y mejorar su metabolismo (spirulina, chlorella, cáñamo). Para mejorar el metabolismo también puede optar por termogénicos naturales como la Matcha.

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