Salud del Corazón

Estudios recientes muéstranos que más que romper con las grasas tenemos de hacer una selección inteligente de las mismas. Así, debemos consumir grasas de fuentes non procesadas. Fuentes ricas en ácidos grasos omega-3, 6 y 9, así como antioxidantes y fibras solubles, permiten modelar de forma positiva el perfil lipídico de nuestro organismo haciendo con que nuestros vasos sanguíneos sean menos susceptibles a lesiones e inflamaciones. Uno de los alimentos más ricos en omega-3 y omega-6 es el cáñamo.

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Estudios recientes muéstranos que más que romper con las grasas tenemos de hacer una selección inteligente de las mismas. Así, debemos consumir grasas de fuentes non procesadas. Fuentes ricas en ácidos grasos omega-3, 6 y 9, así como antioxidantes y fibras solubles, permiten modelar de forma positiva el perfil lipídico de nuestro organismo haciendo con que nuestros vasos sanguíneos sean menos susceptibles a lesiones e inflamaciones. Uno de los alimentos más ricos en omega-3 y omega-6 es el cáñamo.

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