Todo e qualquer indivíduo que pratique exercício físico estruturado deve preocupar-se em ter um aporte adequado de proteína alimentar. Nestes casos um aporte de, no mínimo, 1,2g de proteína por quilograma de peso corporal deve ser garantido. Esta meta não é difícil de ser atingida sem recorrer a suplementação. Alguns dos produtos nesta secção apresentam soluções válidas para todos e principalmente quem pratica uma alimentação vegeteriana ou vegan.